အသက်ရှည်ပြီး ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသော “ပျားရည် “ကျင့်စဉ် ဤကျင့်စဉ်အား ရွှေ ပေါ်ကျွန်း ဆရာတော်ကြီး၏ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။ စတင်ပြုလုပ်ချိန်သည်မိမိမွေးနေ့နေဝင်လထွက်အချိန်…

အဆောင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အစီအရင်တွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ကံကိုကောင်းအောင်ပြုပြင်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာက ရာနှုန်းပြည့်လက်ခံဖို့တော့ ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကံကောင်းစေတဲ့အဆောင်လေးတွေက သင့်ကိုကံကောင်းစေဖို့ တွန်းပို့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြမယ့်အဆောင်လေးတွေကို…

ရောင်းပန်းဝယ်ပန်းပွင့်လန်းစေဖို့ နဝင်းအစီအရင် မိမိမွေးနေ့ နံက်(9..45)နာရီတွင် ကွမ်းရွက် ကိုးရွက်မှာ ဂုဏ်တော်ကိုးပါးကိုရေးပါ ရေးပုံရေးနည်းမှာ ခဲတံချွန်ချွန် လေးတစ်ချောင်းကို…

လက်သည်း ခြေသည်းညှပ်ကြတယ်…. တချို့က ကျန်းမာရေးအရ ညှပ်တယ် တချို့က လက်သည်းရှည်ရင်မနေတတ်လို့ ညှပ်တယ် ဘယ်လိုပဲ ညှပ်ကြပါစေ…

အသက်ဘေးကြုံလျှင်၊ မတရား စွတ်စွဲခံရလျှင်၊ ဋ္ဌာနမပြောင်းလိုလျှင် အမြစ်အညွန့်မတွန့်စေရ ယတြာ အမြစ်အညွန့်မတွန့်စေရ တင်လှူရန် အမြစ်အညွန့် မတွန့််စေရ…

ဒီလိုနေ့တွေမှာဒါတွေပုံမှန်လုပ်ကြည့်ကြပါ အင်္ဂါညနေ(4:30 to 7:30)ကြား ကြာသာပတေးည(7:30 to 9:00)ကြား တနင်္ဂနွေညနေ (3:00 to…

လက်တွေ့စျေးရောင်းကောင်းစေသော ယတြာ လမ်းလေးခွဆုံက ရတဲ့ ကျောက်စရစ်ခဲတွေကို ရသလောက်ယူပြီး ရေသေချာဆေးပြီး ငွေ(ပိုက်ဆံ)ထည့်တဲ့နေရာမှာတစ်လုံးထားထားပါ။ တစ်လုံးအပေါ်မှာတော့ ဖယောင်းတိုင်အသေး…